di Carmela Vitello

Per tutti, e per ogni situazione esiste una dieta, ma quella ideale del candidato a Sindaco qual è? Stress a mille ma per essere agili ed attivi e per affrontare al meglio i mille impegni di questa maratona finale elettorale, la dott.ssa esperta in nutrizione Carmela Vitello, ha pensato bene di dare qualche breve consiglio nutrizionale. Le regole sono poche ma ottime per centrare l’obiettivo. Bisognerebbe spezzare l’apporto calorico in cinque pasti al giorno in modo tale da combattere la fame e rifornire l’energia necessaria per cercare consensi. Ok alla dieta mediterranea, una dieta variegata, completa, che garantisce gusto e benessere. No ai regimi iperproteici (perché per far funzionare il cervello occorrono, zuccheri e grassi), si ad una colazione abbondante, il pasto più importante che da quell’energia giusta per iniziare la giornata. La dott.ssa Carmela Vitello sostiene che i ritmi frenetici, lo stress cumulato e la disattenzione alimentare, portano spesso ad avere problemi legati alla digestione e che poi si riflettono sullo stato d’animo e soprattutto sull’umore, e in campagna elettorale anche il buon umore serve a far prendere voti. Poiché si cammina e si parla tanto, in un tour de force esasperato, la dottoressa raccomanda un giusto apporto idrico con limitazione dei mille caffè al giorno, causa di tensione e irritabilità. Lo street-food del candidato Sindaco, anche se molto pratico e veloce, non è molto consigliato, in quanto, sfama ma non nutre. Invece piccoli break a metà mattina e a metà pomeriggio, sono ottimi compagni di viaggio. Perché, la regolarità, la leggerezza, l’energia e la salute, provengono dalla tavola. La dott.ssa Carmela Vitello augura un in bocca al lupo alle due candidate a sindaco di Favara.